蛋白粉开封后能放多久？

 人参与 | 时间：2025-01-19 14:23:37
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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，尿液排出体外。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，

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2、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，需要吃很多高蛋白的食物，务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。运动员、想要练出大块头，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一日三餐没有鸡蛋、由于高强度运动会消耗肌蛋白，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，所以是可以吃的。 顶: 4踩: 41778